Bouger c'est la santé, bouger pour rajeunir
Bouger c'est la santé, bouger pour rajeunir

Bouger c'est la santé, bouger pour rajeunir

Chaque jour, soyez fière de vous en bougeant avec plaisir et joie.

Des séances motivantes, efficaces disponibles en tout temps. Aimez votre corps et sentez vous plus confiante.

Commencez votre essai gratuit de 7 jours !

Chaque jour, honorez votre corps

Votre studio à la maison pour vous inspirer et vous motiver chaque jour.

Cet espace s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent découvrir leur potentiel : force, vitalité et souplesse.
Tout est possible, il est n'est jamais trop tard pour être bien dans son corps et fier(e) de soi.
Le mouvement, pour moi, c'est la santé, le plaisir de retrouver son corps. Rayonnez chaque jour en vous amusant.

Alors prêt(e) pour l'aventure ?

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Chaque jour, rayonnez !

Je vous guide avec des séances en videos de Pilates, ELDOA, Mouvements Dynamiques (Pilates + Essentrics) disponibles en tout temps.

Gagnez en vitalité avec mes programmes adaptés à vos besoins, mes défis bienveillants pour atteindre vos objectifs.

Ici, on redécouvre le plaisir d’habiter son corps et la joie de bouger en souplesse et en beauté.

Mon objectif est de vous accompagner dans votre remise en forme pour devenir la meilleure version de vous-même. Et ce pour toute votre vie. Sans concession !
Un groupe privé pour intégrer une communauté bienveillante avec des séances en LIVE bonus !

Nouveautés !

Chaque mois, des nouvelles séances et un programme complet de séances guidées.

inclus dans tous les abonnements

On débute ensemble

Le Pilates est un programme de mise en forme permettant de développer son équilibre musculaire en stimulant la maîtrise de la respiration et l’acquisition d’une posture équilibrée.

des séances de 10 à 45 min

ELDOA : la santé du dos

Découvrez le ELDOA, une méthode unique pour la santé du dos, l'amélioration de la posture.

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Bonjour !

Je suis Chérhine, coach certifiée depuis plus de 25 ans, j'enseigne le Pilates, ELDOA et Essentrics©. Des méthodes efficaces et respectueuses pour votre corps.


Vous avez besoin de tonifier, assouplir votre corps? Améliorer votre posture et délier les tensions? Vous êtes au bon endroit. Ce studio en ligne, je l'ai pensé avec une vision simple : guider les personnes à se sentir bien et à avoir du plaisir en bougeant.


Je serais là pour vous accompagner avec des séances accessibles à tous les corps, quelque soit votre niveau et votre âge.

"Je tiens encore une fois à te dire merci pour ton implication à nous motiver pour demeurer en forme et alerte. C’est ceci qui fait en sorte que je suis une mamie qui est capable de courir, grimper, nager, glisser et faire toutes sortes d’activités avec mes petits-enfants 🙏🏼"

Ginette

Défi Pilates 15/15

Le DÉFI 15/15 mise à intégrer une routine facile de 15 minutes en jour pour transformer en douceur vos habitudes et votre bien-être. 

15 minutes par jour c'est facile à trouver et c’est un vrai coup de fouet pour tonifier le corps, stabiliser son poids et booster son système immunitaire. Disponible dès le 8 janvier !


Tarifs d'abonnement

Inclus l'accès à toutes les vidéos illimitées, les défis saisonniers, les programmes complets et l'accès à un groupe privé.

Une séance en LIVE par mois.

Un suivi personnalisé.
Profitez d'un essai de 7 jours offerts avec les plans mensuel et annuel.


Témoignages plein d'amour

Danielle L.
Barbara
Martine R.
Nancy W.
Dominique S.
Patricia L.
Sanja

WoW que ça fait du bien après

une journée de télétravail! Merci !

Danielle L.

Merci pour toutes ces séances variées, on peut choisir en fonction de son envie, de son humeur ou de sa capacité physique du moment, j'apprécie beaucoup!

Barbara

Tes explications sont toujours claires. J'ai l'impression que

tu me vois à travers l'écran télé.

Martine R.

Merci pour tout ❤️ Tes cours en ligne sont excellents. Tu es mon rayon de soleil hebdomadaire.

Nancy W.

Je suis enchantée, tu es mon rendez-vous quotidien.

Dominique S.

J'adore mes cours en ligne. Ton dynamisme est contagieux. C'est fantastique🎉

Patricia L.

je trouve tes videos de la chaîne excellentes , on croirait que tu es avec nous, c'est stimulant 😊

Sanja

Quand vous voulez
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Des séances disponibles 24h/24 en ligne et en illimité pour votre bien-être.

Tonifiez votre corps
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Libérez votre corps et votre énergie en activant vos muscles de façon globale. Plus de 100 vidéos pour varier vos séances.

Des défis pour vous motiver !
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Des défis pour vous motiver et des programmes ciblés selon les saisons sont accessibles dans votre abonnement.

Des cadeaux et bonus !
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Des séances en LIVE et des bonus seront au offerts aux membres pour vous accompagner et découvrir votre communauté.

"C' est la première fois que j' ai autant de plaisir à pratiquer des exercices. 

J' ai des résultats incroyable..!! 

Vous êtes une super professionnelle."

Valeria


Où vous voulez, quand vous voulez.

Entraînez-vous quand vous voulez avec des séances qui vous inspirent. Choisissez le style de cours, la durée, le niveau. Personnalisez votre séance.

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Pilates, ELDOA et Essentrics, des méthodes bienveillantes et efficace de remise en forme pour retrouver votre plein potentiel, votre confiance et votre énergie.

Oubliez la compétition, les challenge de fou... La méthode KINEPILATES c'est avant tout PRENDRE SOIN DE SOI et SE RESPECTER.

C’est un véritable mode de vie, sans se prendre au sérieux, c'est avant tout avoir du plaisir à bouger, à manger, à se faire du bien. Briser aussi l'isolement avec une communauté en ligne motivante et bienveillante ❤️

✨Ici vous prendrez du plaisir chaque jour à vous entrainer et à découvrir votre force et votre potentiel ✨

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