Chaque jour, honorez votre corps
Votre studio à la maison pour vous inspirer et vous motiver.
Cet espace s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent découvrir leur potentiel : force, vitalité et souplesse.
Tout est possible, il est n'est jamais trop tard pour être bien dans son corps et fier(e) de soi.
Vous avez envie de perdre du poids sans brutaliser votre corps?
Vous souhaitez vous tonifier et raffermir votre corps en profondeur avec des exercices efficaces et respectueux?
Investissez dans votre santé. Bougez pour rajeunir.
Alors prêt(e) pour l'aventure ?
Chaque jour, rayonnez !
Je vous guide avec des séances en videos de Pilates, ELDOA, Mouvements Dynamiques (Pilates + Essentrics) pour retrouver votre tonus et votre motivation.
Gagnez en vitalité avec mes programmes adaptés à vos besoins, mes défis bienveillants pour atteindre vos objectifs.
Ici, on redécouvre le plaisir d’habiter son corps et la joie de bouger en souplesse et en beauté.
Mon objectif est de vous accompagner dans votre remise en forme pour devenir la meilleure version de vous-même. Et ce pour toute votre vie. Sans concession !
Un groupe privé pour intégrer une communauté bienveillante avec des séances en LIVE bonus !
Bonjour !
Je suis Chérhine, coach certifiée depuis plus de 25 ans, j'enseigne le Pilates, ELDOA et Essentrics©. Des méthodes efficaces et respectueuses pour votre corps.
Vous avez besoin de tonifier, assouplir votre corps? Améliorer votre posture et délier les tensions? Vous êtes au bon endroit. Ce studio en ligne, je l'ai pensé avec une vision simple : guider les personnes à se sentir bien et à avoir du plaisir en bougeant.
Je serais là pour vous accompagner avec des séances accessibles à tous les corps, quelque soit votre niveau et votre âge.
Ginette en parle...
"Je tiens encore une fois à te dire merci pour ton implication à nous motiver pour demeurer en forme et alerte. C’est ceci qui fait en sorte que je suis une mamie qui est capable de courir, grimper, nager, glisser et faire toutes sortes d’activités avec mes petits-enfants 🙏🏼"
"Je tiens encore une fois à te dire merci pour ton implication à nous motiver pour demeurer en forme et alerte. C’est ceci qui fait en sorte que je suis une mamie qui est capable de courir, grimper, nager, glisser et faire toutes sortes d’activités avec mes petits-enfants 🙏🏼"
Rose
"Merci beaucoup pour vos conseils ça fait trop du bien de voir qu'on pense à nous après la cinquantaine. Il n y a que la régularité et la motivation et des gens comme vous pour nous aider merci beaucoup"
"Merci beaucoup pour vos conseils ça fait trop du bien de voir qu'on pense à nous après la cinquantaine. Il n y a que la régularité et la motivation et des gens comme vous pour nous aider merci beaucoup"
Christ
"Voilà défi 15/15 fini, j'ai adoré et tout particulièrement les séances de Mouvements Dynamiques. Merci pour ton énergie communicative :)"
"Voilà défi 15/15 fini, j'ai adoré et tout particulièrement les séances de Mouvements Dynamiques. Merci pour ton énergie communicative :)"
Valeria
"La diversité de tes vidéos et exercices est incroyable !!
J' ai hâte chaque matin de découvrir ce qui m'attend !
Merciiii"
"La diversité de tes vidéos et exercices est incroyable !!
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Le Défi 15/15
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Inclus l'accès à toutes les vidéos illimitées, les défis saisonniers, les programmes complets et l'accès à un groupe privé.
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Pilates, ELDOA et Essentrics, des méthodes bienveillantes et efficace de remise en forme pour retrouver votre plein potentiel, votre confiance et votre énergie.
Oubliez la compétition, les challenge de fou... La méthode KINEPILATES c'est avant tout PRENDRE SOIN DE SOI et SE RESPECTER.
C’est un véritable mode de vie, sans se prendre au sérieux, c'est avant tout avoir du plaisir à bouger, à manger, à se faire du bien. Briser aussi l'isolement avec une communauté en ligne motivante et bienveillante ❤️
✨Ici vous prendrez du plaisir chaque jour à vous entrainer et à découvrir votre force et votre potentiel ✨
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