Chaque jour, honorez votre corps
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Pilates - Mouvements Dynamiques - Étirements - Cardio - ELDOA
Tonifiez votre corps en profondeur
Améliorez votre souplesse et votre posture
Renouveler votre énergie avec des exercices simples et efficaces
Soulagez vos douleurs chroniques avec des séances douces
Affinez votre silhouette en vous tonifiant
Tout est possible, il n'est jamais trop tard pour être bien dans son corps et fier(e) de soi.
Investissez dans votre santé. Bougez pour rajeunir.
Alors prêt(e) pour l'aventure ?
Chaque jour, rayonnez !
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Devenez la meilleure version de vous-même. Et ce pour toute votre vie. Sans concession !
Ma passion, votre bien-être
Je suis Chérhine, coach certifiée depuis plus de 30 ans, j'enseigne le Pilates, le ELDOA et l'Essentrics©.
Des méthodes efficaces et respectueuses pour votre corps. Ce studio en ligne, je l'ai pensé avec une vision simple: guider les personnes à se sentir bien et à avoir du plaisir en bougeant.
Je serais là pour vous accompagner à atteindre vos objectifs. Je réponds à vos questions en direct, et je vous propose des séances en direct pour avoir des résultats plus rapides et pour vous motiver chaque semaine.
Témoignages plein d'amour
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Nouveau défi pour la rentrée !
Pendant ces 7 jours, on va pratiquer quotidiennement des routines motivantes et faciles de 30 minutes maximum à intégrer dans ton quotidien.
Des séances variées et dynamiques pour relever les nouveaux défis, gérer le stress, se remotiver à pratiquer le Pilates régulièrement, et se remettre en forme pour bien commencer cette rentrée
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C’est un véritable mode de vie, sans se prendre au sérieux, c'est avant tout avoir du plaisir à bouger, à manger, à se faire du bien.
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