Chaque jour, honorez votre corps
👉 Vous désirez trouver le temps et l'énergie pour prendre soin de vous, mais vous ne savez pas par où commencer. 🤷♀️
👉 Le stress de la vie quotidienne vous pèse et vous souhaitez retrouver une tranquillité d'esprit. 😌
👉 Vous ressentez un manque d'énergie constant et vous voulez retrouver votre vitalité. 💪
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Votre espace bien-être
Votre studio à la maison pour vous inspirer et vous motiver.
Pilates - Mouvements Dynamiques - Étirements - Cardio - ELDOA
Tonifiez votre corps en profondeur
Améliorez votre souplesse et votre posture
Renouveler votre énergie avec des exercices simples et agréable
Soulagez vos douleur chronique avec des séances douces
Perdrez du poids sans brutaliser votre corps et en vous tonifiant
Tout est possible, il n'est jamais trop tard pour être bien dans son corps et fier(e) de soi.
Investissez dans votre santé. Bougez pour rajeunir.
Alors prêt(e) pour l'aventure ?
Chaque jour, rayonnez !
Gagnez en vitalité avec des programmes adaptés à vos besoins, des défis bienveillants pour atteindre vos objectifs et vous garder motivée.
Chaque semaine, une séance en direct de coaching pour vous guider et vous motiver !
Devenez la meilleure version de vous-même. Et ce pour toute votre vie. Sans concession !
Ma passion, votre bien-être
Je suis Chérhine, coach certifiée depuis plus de 27 ans, j'enseigne le Pilates, le ELDOA et l'Essentrics©.
Des méthodes efficaces et respectueuses pour votre corps. Ce studio en ligne, je l'ai pensé avec une vision simple: guider les personnes à se sentir bien et à avoir du plaisir en bougeant.
Je serais là pour vous accompagner à atteindre vos objectifs. Je réponds à vos questions en direct, et je vous propose des séances en direct pour avoir des résultats plus rapides et pour vous motiver chaque semaine.
Témoignages plein d'amour
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C’est un véritable mode de vie, sans se prendre au sérieux, c'est avant tout avoir du plaisir à bouger, à manger, à se faire du bien.
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