7 jours pour retrouver le plaisir de bouger !
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Chaque jour sentez vous plus jeune, plus fière et plus forte.

Essayez 7 jours gratuitement des séances motivantes, efficaces et disponibles en tout temps.
Vivez et aimez votre corps en vous entrainant avec plaisir.

Commencez votre essai gratuit de 7 jours !

Chaque jour, honorez votre corps

Votre studio à la maison pour vous inspirer et vous motiver.

Cet espace s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent découvrir leur potentiel : force, vitalité et souplesse.
Tout est possible, il est n'est jamais trop tard pour être bien dans son corps et fier(e) de soi.


  • Vous avez envie de perdre du poids sans brutaliser votre corps?

  • Vous souhaitez vous tonifier et raffermir votre corps en profondeur avec des exercices efficaces et respectueux?


Investissez dans votre santé. Bougez pour rajeunir.

Alors prêt(e) pour l'aventure ?

J'essaie maintenant

Chaque jour, rayonnez !

Je vous guide avec des séances en videos de Pilates, ELDOA, Mouvements Dynamiques (Pilates + Essentrics) pour retrouver votre tonus et votre motivation. 

Gagnez en vitalité avec mes programmes adaptés à vos besoins, mes défis bienveillants pour atteindre vos objectifs.

Ici, on redécouvre le plaisir d’habiter son corps et la joie de bouger en souplesse et en beauté.

Mon objectif est de vous accompagner dans votre remise en forme pour devenir la meilleure version de vous-même. Et ce pour toute votre vie. Sans concession !
Un groupe privé pour intégrer une communauté bienveillante avec des séances en LIVE bonus !

Nouveautés !

Chaque mois, des nouvelles séances et un programme complet avec de séances guidées.

inclus dans tous les abonnements

On débute ensemble

Le Pilates est un programme de mise en forme permettant de développer son équilibre musculaire en stimulant la maîtrise de la respiration et l’acquisition d’une posture équilibrée.

des séances de 10 à 45 min

ELDOA : la santé du dos

Découvrez le ELDOA, une méthode unique pour la santé du dos, l'amélioration de la posture.

Uniquement sur Kinepilates.tv

Votre séance

Personnalisez votre expérience cultiver votre bien-être.

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Bonjour !

Je suis Chérhine, coach certifiée depuis plus de 25 ans, j'enseigne le Pilates, ELDOA et Essentrics©. Des méthodes efficaces et respectueuses pour votre corps.


Vous avez besoin de tonifier, assouplir votre corps? Améliorer votre posture et délier les tensions? Vous êtes au bon endroit. Ce studio en ligne, je l'ai pensé avec une vision simple : guider les personnes à se sentir bien et à avoir du plaisir en bougeant.


Je serais là pour vous accompagner avec des séances accessibles à tous les corps, quelque soit votre niveau et votre âge.

Ginette en parle...
Ginette en parle...

"Je tiens encore une fois à te dire merci pour ton implication à nous motiver pour demeurer en forme et alerte. C’est ceci qui fait en sorte que je suis une mamie qui est capable de courir, grimper, nager, glisser et faire toutes sortes d’activités avec mes petits-enfants 🙏🏼"

Rose
Rose

"Merci beaucoup pour vos conseils ça fait trop du bien de voir qu'on pense à nous après la cinquantaine. Il n y a que la régularité et la motivation et des gens comme vous pour nous aider merci beaucoup"

Christ
Christ

"Voilà défi 15/15 fini, j'ai adoré et tout particulièrement les séances de Mouvements Dynamiques. Merci pour ton énergie communicative :)"

Valeria
Valeria

"La diversité de tes vidéos et exercices est incroyable !!
J' ai hâte chaque matin de découvrir ce qui m'attend !
Merciiii"

Le Défi 15/15

Pas de temps pour vous entraîner?

Transformer en douceur vos habitudes et votre corps en 15 minutes par jour !

Tonifier votre corps, stabiliser votre poids et booster votre énergie ⚡️

Tarifs d'abonnement

Inclus l'accès à toutes les vidéos illimitées, les défis saisonniers, les programmes complets et l'accès à un groupe privé.

 🌟 Une séance en LIVE par mois.

❤️ Un suivi personnalisé.

Un BONUS SPÉCIAL pour l'abonnement annuel (valeur de 99$)
Profitez d'un essai de 7 jours offerts avec les plans mensuel et annuel.

Des questions sur l'essai gratuit et comment fonctionne l'essai et l'abonnement  : https://www.kinepilates.tv/pages/faq

Bonus inclus avec l'abonnement annuel !

Le programme DETOX VITALITÉ sur 10 jours pour prendre soin de soi. Une detox douce pour retrouver un bel équilibre de vie : Nutrition - Corps - Esprit

Adoptez des habitudes d’hygiène de vie durable

Découvrez des nouvelles techniques qui vont raffermir et assouplir votre corps.

Pilates, ELDOA et Essentrics, des méthodes bienveillantes et efficace de remise en forme pour retrouver votre plein potentiel, votre confiance et votre énergie.

Oubliez la compétition, les challenge de fou... La méthode KINEPILATES c'est avant tout PRENDRE SOIN DE SOI et SE RESPECTER.

C’est un véritable mode de vie, sans se prendre au sérieux, c'est avant tout avoir du plaisir à bouger, à manger, à se faire du bien. Briser aussi l'isolement avec une communauté en ligne motivante et bienveillante ❤️

✨Ici vous prendrez du plaisir chaque jour à vous entrainer et à découvrir votre force et votre potentiel ✨


Témoignages plein d'amour

Danielle L.
Barbara
Martine R.
Nancy W.
Dominique S.
Patricia L.
Sanja
Gisèle
Annie

WoW que ça fait du bien après

une journée de télétravail! Merci !

Danielle L.

Merci pour toutes ces séances variées, on peut choisir en fonction de son envie, de son humeur ou de sa capacité physique du moment, j'apprécie beaucoup!

Barbara

Tes explications sont toujours claires. J'ai l'impression que

tu me vois à travers l'écran télé.

Martine R.

Merci pour tout ❤️ Tes cours en ligne sont excellents. Tu es mon rayon de soleil hebdomadaire.

Nancy W.

Je suis enchantée, tu es mon rendez-vous quotidien.

Dominique S.

J'adore mes cours en ligne. Ton dynamisme est contagieux. C'est fantastique🎉

Patricia L.

Je trouve tes videos de la chaîne excellentes , on croirait que tu es avec nous, c'est stimulant 😊

Sanja

Géniale cette séance comme toutes les autres mais différentes c'est un plaisir quotidien de "travailler" avec toi bisous

Gisèle

Je fais vos vidéos depuis environ 1 mois et je vois tellement une différence dans mon corps , je pars travailler avec plus d’energie!
J’adore votre personnalité!

Annie


Où vous voulez, quand vous voulez.

Entraînez-vous quand vous voulez avec des séances qui vous inspirent. Choisissez le style de cours, la durée, le niveau. Personnalisez votre séance.
Cultivez le plaisir dans la pratique au quotidien.

watch on your mobile

Elles en parlent...

Danielle Fa.
Valeria
Annick

J'aime toutes les exercices que je fais à chaque jour. Je t'avoue que je suis très heureuse d'avoir découvert tes cours et de m'être abonnée.Merci beaucoup.

Danielle Fa.

C' est la première fois que j' ai autant de plaisir à pratiquer des exercices. 

J' ai des résultats incroyable..!! 

Vous êtes une super professionnelle.


Valeria

J'adore tes programmes mensuels, tellement pratique pour les vies trop chargées. Pas besoin de ma casser la tête et la variété est au rendez-vous.

Annick

C'est maintenant le moment de prendre soin de vous et de retrouver votre vitalité 

Essai gratuit pendant 7 jours !