Bougez pour Rajeunir !
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Il existe une façon simple et amusante de tonifier, affiner et assouplir votre corps
Des pratiques courtes adaptées pour renforcer votre corps, améliorer votre posture et votre énergie.
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d’expérience dans l’enseignement du mouvement
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"Lorsque j'ai découvert Kinepilates, il y a un an, le changement a été aussi radical que bénéfique. Les séances sont variées et leur durée sont adaptée à mon mode de vie. Tes explications et ta présence aussi bienveillante que rigoureuse me guident bien dans les exercices. Les défis que tu proposes créent un bel effet d'émulation.
Je suis ravie, mon énergie est meilleure, ma posture s'en ressent, même à 63 ans."
Catherine
Que souhaitez-vous retrouver aujourd’hui ?
Travailler les bras, les abdominaux, les jambes et les fessiers avec des séances progressives.
Mobiliser la colonne, améliorer la posture et renforcer les muscles profonds.
Bouger avec plus d’aisance et conserver sa confiance dans les gestes du quotidien.
Faire travailler le cœur et le corps avec des séances dynamiques, sans impacts inutiles.
KINEPILATES TV n’est pas un simple site de fitness.
C’est une approche complète du mouvement avec des méthodes complémentaires et efficaces qui respectent le corps et s’adaptent à ses évolutions, à chaque étape de la vie.
👉 Toutes ces approches sont réunies au même endroit, organisées avec intelligence, pour que vous sachiez quoi faire, quand et comment.
Ici, vous ne suivez pas des vidéos au hasard.
Vous êtes accompagnée, guidée avec des programmes structurés et des rendez-vous en direct.
Ici, vous n’êtes pas seule.
Un espace où l’on partage, où l’on pose ses questions, où l’on avance ensemble — sans jugement, sans comparaison.
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Parce que votre parcours compte.
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et qui ont vu leur corps et leur énergie se transformer, pas à pas.
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Je connais les défis d’un corps qui change
À 52 ans, je traverse moi aussi les changements liés à la préménopause : une énergie plus fluctuante, un sommeil parfois perturbé et un corps qui ne réagit plus tout à fait comme avant.
Avec un dos fragile depuis l’adolescence et plus de 30 ans d’enseignement du mouvement, j’ai appris qu’il ne s’agit pas de forcer davantage, mais de bouger avec plus d’intelligence.
C’est cette approche que je vous transmets sur Kinepilates.tv pour vous aider à rester forte, mobile et confiante, tout en respectant votre corps d’aujourd’hui.
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Tout est pensé pour vous guider, vous motiver et vous donner envie de continuer.
Des dizaines de programme qui vous portent, qui redonnent du plaisir à bouger, et qui vous aident à vous sentir plus forte, plus libre, plus vivante.
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Avancer ensemble change tout.
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Des rendez-vous en direct pour rester motivé
Les LIVE et Coaching Motivation réguliers nous permettent de pratiquer ensemble, de progresser et de garder le rythme.
C’est aussi un moment d’échange où je vous guide et je réponds à vos questions pour vous aider à progresser avec confiance.
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Réponses aux Questions Fréquentes
Est-ce que Kinepilates.tv est fait pour moi si je débute ?
Oui.
Les séances sont accessibles, progressives et expliquées clairement.
Vous avancez à votre rythme, sans pression.
Comment fonctionne l’essai gratuit de 7 jours ?
Une fois inscrit(e) à la plateforme, vous avez 7 jours d'essai pour en explorer le contenu. À la fin de la période d'essai, votre carte de crédit sera débitée selon l'abonnement choisi.
Si vous ne désirez pas que votre carte de crédit soit débitée, vous devez annuler l'abonnement avant la fin de la période d'essai dans l'onglet Mon compte, Paiement, Modifiez mon abonnement et Me désinscrire. Ça prend 3 clics !
Est-ce adapté à la préménopause, la ménopause ou après ?
Oui.
Les séances sont pensées pour les corps qui évoluent, avec une attention particulière portée à l’énergie, aux articulations, à la posture et au bien-être global.
Et si je manque de temps ?
C’est justement pour cela que la plateforme existe.
Les séances sont courtes, organisées, et l’application vous aide à rester régulière, même avec un emploi du temps chargé. L'application vous aide aussi à rester motivée et vous suit partout.
Dois-je être en forme pour commencer ?
Non.
On commence là où vous êtes, avec ce que votre corps peut donner aujourd’hui.
La progression se fait naturellement, sans forcer.
Puis-je télécharger des vidéos pour les écouter hors-ligne?
Oui avec l'application pour vous pouvez télécharger vos vidéos sur votre téléphone ou tablette. Partez en vacances en toute confiance et sélectionnez vos séances avant votre départ. 🛫
Et si j’ai une question ou un doute en cours de route ?
Je suis là.
Avec des séances en direct, des échanges et une vraie présence.
Sur Kinepilates.tv, vous n’êtes jamais seule.
Est-ce que mon abonnement sera automatiquement renouvelé?
Oui, avec l’abonnement mensuel votre carte de crédit sera facturée chaque mois tandis qu’avec l’abonnement annuel votre carte de crédit sera facturée chaque année.
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Comment j'annule ou je mets sur pause mon abonnement ?
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"Ça fait 2 ans que je me suis lancée!! Je n'ai jamais lâcher, grâce aux défis et aussi à la diversité des séances qui répondent aux besoins/dispo et à l'humeur du moment.
Je me suis tellement améliorée, musculature, posture, abdos.
Merci Chérhine, 🙏♥️"
Laure
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