Bougez pour rajeunir
Bougez pour rajeunir

Bougez pour rajeunir

Chaque jour sentez vous plus jeune, plus fière et plus forte.

Ensemble, redynamisons votre pratique du bien-être dès aujourd'hui !

Je commence maintenant !

Chaque jour, honorez votre corps

Votre studio à la maison pour vous inspirer et vous motiver.


Découvrez des séances pour :

  • Tonifier votre corps en profondeur 

  • Assouplir et raffermir tous vos muscles avec des exercices efficaces et respectueux

  • Renouveler votre énergie avec des exercices simples et agréable

  • Améliorer votre posture 

  • Prévenir et contrer les signes de vieillissement

  • Soulager la douleur chronique

  • Perdre du poids sans brutaliser votre corps

  • Vous motiver et vous sentir en confiance


Cet espace est pour vous...
Tout est possible, il n'est jamais trop tard pour être bien dans son corps et fier(e) de soi.

Investissez dans votre santé. Bougez pour rajeunir.

Alors prêt(e) pour l'aventure ?

Oui je suis prêt(e) à essayer

Bonjour !

Je suis Chérhine, coach certifiée depuis plus de 27 ans, j'enseigne le Pilates, le ELDOA et l'Essentrics©.

Des méthodes efficaces et respectueuses pour votre corps. Ce studio en ligne, je l'ai pensé avec une vision simple: guider les personnes à se sentir bien et à avoir du plaisir en bougeant.


Je serais là pour vous accompagner à atteindre vos objectifs. Ce n'est pas seulement un studio en ligne à la demande, c'est une véritable aventure pour transformer votre corps et revitaliser votre esprit!


Témoignages plein d'amour

Danielle F.
Barbara
Martine R.
Nancy W.
Dominique S.
Patricia L.
Sanja
Gisèle
Annie

Excellent prof!! Elle est dynamique,elle est toujours souriante et très professionnelle n’hésiter pas faite comme moi suivez ses cours. Et: Plus encore il y’a Réglisse 🐱

Danielle F.

Merci pour toutes ces séances variées, on peut choisir en fonction de son envie, de son humeur ou de sa capacité physique du moment, j'apprécie beaucoup!

Barbara

Tes explications sont toujours claires. J'ai l'impression que

tu me vois à travers l'écran télé.

Martine R.

Merci pour tout ❤️ Tes cours en ligne sont excellents. Tu es mon rayon de soleil hebdomadaire.

Nancy W.

Je suis enchantée, tu es mon rendez-vous quotidien.

Dominique S.

J'adore mes cours en ligne. Ton dynamisme est contagieux. C'est fantastique🎉

Patricia L.

Je trouve tes videos de la chaîne excellentes , on croirait que tu es avec nous, c'est stimulant 😊

Sanja

Géniale cette séance comme toutes les autres mais différentes c'est un plaisir quotidien de "travailler" avec toi bisous

Gisèle

Je fais vos vidéos depuis environ 1 mois et je vois tellement une différence dans mon corps , je pars travailler avec plus d’energie!
J’adore votre personnalité!

Annie

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Gagnez en vitalité avec des programmes adaptés à vos besoins, des défis bienveillants pour atteindre vos objectifs et vous garder motivée.


Ici, on redécouvre le plaisir d’habiter son corps et la joie de bouger en souplesse et en beauté.

Devenez la meilleure version de vous-même. Et ce pour toute votre vie. Sans concession !

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C’est un véritable mode de vie, sans se prendre au sérieux, c'est avant tout avoir du plaisir à bouger, à manger, à se faire du bien.

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Elles en parlent...

Danielle Fa.
Valeria
Annick
Laetitia
Anouk

J'aime toutes les exercices que je fais à chaque jour. Je t'avoue que je suis très heureuse d'avoir découvert tes cours et de m'être abonnée.Merci beaucoup.

Danielle Fa.

C' est la première fois que j' ai autant de plaisir à pratiquer des exercices. 

J' ai des résultats incroyable..!! 

Vous êtes une super professionnelle.


Valeria

J'adore tes programmes mensuels, tellement pratique pour les vies trop chargées. Pas besoin de ma casser la tête et la variété est au rendez-vous.

Annick

Vraiment motivant pour ne pas manquer de penser à sa santé mentale et physique en fonction de son humeur ou sa condition physique du moment!! Tu expliques très bien 👍 Merci pour ton professionnalisme et ton énergie constante 🤗

Laetitia

J'adore !!! Merci Cherhine pour toute cette belle energie que tu partage !

Anouk

C'est maintenant le moment de prendre soin de vous et de retrouver votre vitalité 

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